【手作り酵素ジュース】




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おはようございます!



料理家で酵素マイスターの方から

すだちの酵素ジュースを頂きました♪





同じ量しか食べてないのに

若い頃と違って、歳をとると太ってきますよね?



それって、加齢により減少する体内酵素が

消化にばかり使われて、代謝能力が落ち

太っちゃうらしいです(^^ゞ



それを補うために、酵素ジュースを飲むと

代謝が上がり太り辛くなり

免疫力が上がり病気になりにくくなる

また、アンチエージングにもなる

ということでした(*^_^*)



買うと高く、家庭では作り辛い酵素ジュースの、作り方も教えてもらいました!!

一応、自分でも作る為

果実酒用の密閉容器と発酵を促す糖も買ってきました♪



酵素ジュースができたら

ひとつは高血圧の母にあげようと思っています!








 

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【初マラソン 覚書】




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おはようございます! しんじです。



昨日、第17回 大阪淀川市民マラソンにて

初フルマラソンを走ってきました♪

Qちゃんが応援参加してくれる人気の大会です。

今日の記事は、次回参加の為、自分への覚書として書きますので

ご興味の無い方はスルーしちゃってください



【初マラソン 覚書】の続きを読む Click!!!

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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のり&しんじ

Author:のり&しんじ
毎日、お洋服のデザイン&製作に追われながら
最愛のもも&はると素敵な時間を過ごしています♪

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